先日、仲間のコーチにコーチングしてもらいました。

 

テーマは、ズバリ、ダイエット。

「すーちゃん、本当に痩せたいと思ってんの?」と複数の友人から言われ、猛省。
仲間にコーチングしてもらいました。

何故って?

コーチングのパワーはコーチとクライアントが二人で協働して作り出すものだから。一人で考えているのは、独り言を言っているのと同じ。往々にして決意が伴わないし、すぐ忘れてしまう。コーチにセッションをしてもらうと、自分がずっとパワフルになります。

私の決意とは?

夕食はタニタのレシピ「食べるダイエット」。 結果は、1週間で1.5キロ減!
目標7月15日までに合計5キロ。今日もお腹いっぱい食べて痩せます。

おやつのアイスも欠かさず食べているのに!(~_~;)
今まで、如何に暴飲暴食していたか、思い知らされる結果となりました。
己を知るって大切ですね~。

「自己管理」

誰のためでもなく、自分のために精進すること。
今のところ、ダイエットは私の「自己管理力養成ギブス」。
”巨人の星”の星飛雄馬が装着していた、アレです。(古い?)

プロのコーチも、自分を律するためにプロのコーチを雇います。

これからも、心が折れそうになった時には、仲間のコーチに
セッションをお願いすることになりそうです。

Tanita's2